Der Nervus Vagus – Teil 1

In diesem zweistündigen Onlinekurs möchte ich Ihnen den Nervus Vagus etwas genauer vorstellen und konkrete Übungen zeigen, wie Sie Ihren „inneren Gesundheitsmanager und Arzt“ aktivieren können. Auch bei Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen, Schwindel und Blutdruckproblemen, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, innerer Unruhe und Nervosität, Angstzuständen, Depressionen und Autismus, starker Müdigkeit, Lungenproblemen oder Verspannungen und Zähneknirschen können die Vagus-Übungen hilfreich sein.

Kursinhalte

  • Grundkenntnisse des Nervus Vagus und der Polyvagaltheorie (Stephen W. Porges)
  • Häufige Probleme durch eine Funktionsstörung des Nervus Vagus
  • Wie der Nervus Vagus aktiviert werden kann und warum er der innere Gesundheitsmanager und Arzt ist
  • Übungen zur Regulierung des vorderen Vagus-Asts (in Anlehnung an Stanley Rosenberg`s Übungen und die Feldenkrais Methode)

Zielgruppe

TherapeutInnen, PsychologInnen, aber auch alle Interessierte, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Zeit

2 Stunden

Voraussetzungen

Keine speziellen Voraussetzungen.

ACHTUNG: Der Kurs ist auf Schweizerdeutsch ohne Übersetzung!

Kosten

CHF 25.–/ Person für die Aufzeichnung zum Eigengebrauch inkl. Skript

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